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鮮蝦時(shí)蔬湯面

鮮蝦時(shí)蔬湯面

鮮蝦時(shí)蔬湯面

鮮蝦時(shí)蔬湯面,只放醬油的湯面,鮮到口齒留香,絕對是一絕,補鈣少油,兒童早餐良菜。

鮮蝦時(shí)蔬湯面

食材明細

食材

有機全麥無(wú)鹽胡蘿卜面

適量

蟹味菇

適量

西蘭花

適量

調料

禾然有機釀造醬油減鹽型(原味)

適量

做法步驟

  • 鮮蝦洗凈,將鮮蝦的頭和蝦殼去掉,留著(zhù)待用,用刀將蝦背切開(kāi)一點(diǎn),將蝦線(xiàn)去掉,蝦肉用少量禾然有機釀造醬油減鹽型(原味)腌制;

  • 鍋中放入適量水,放入姜絲,將蝦頭和蝦殼煮開(kāi),轉小火熬10分鐘,然后用漏斗將蝦頭、蝦殼、姜絲撈出倒掉;

  • 將面條煮開(kāi)后,放入適量西蘭花和蟹味菇一起煮熟;

  • 快起鍋時(shí)放入腌好的蝦肉,將蝦肉煮變色即可,加入適量調味,將面條以及蔬菜和蝦肉盛入碗中,再倒入適量的湯即可。

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